被污名化的“手淫”

男性的健康知识~

     在临床工作中，我常常会遇到患者朋友用自责甚至是负罪的语气向医生“坦白自己的手淫史，并固执的认为自己的一些症状也是“手淫”引发的。今天我们来聊聊这个话题，“手淫”是并不新奇的话题，我们更倾向把它称为自慰，它是指自行刺激性器官而获得快感直至性高潮的行为。

      手淫是成年男性和女性比较常见的除性交之外的，释放欲望的一种自我取悦的方式。可以安全，卫生，自行的释放自己的性需求，改善情绪，促进睡眠，甚至获取更多的快感。

     自慰和男性的前列腺炎，早泄，勃起功能障碍（阳痿之间没有必然关联，只有在过度的自慰行为，或是对自慰的产生焦虑的心理投射，才有可能会加重上述问题的症状表现。甚至有人说自慰和肾虚，阴茎发育，失眠脱发等有关，更是无稽之谈。

     当然万事皆有度，频繁的，不加节制的，过早开始的自慰，是不值得提倡的。总之，自慰是成年男女的一种比较普遍的生理行为，适度的自慰，是身体和心情压力的愉悦释放是正常的，并不会带来身体的负面损害。