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男性戒除手淫的方法

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男性戒除手淫的方法?手淫让人沉溺于性幻想中,长时间这么做,便形成了过度手淫,会引起肾虚、遗精、阳痿早泄等性功能障碍等。那么,男性戒除手淫的方法有哪些?

男性戒除手淫的方法

沧州九龙医院医师介绍,男性戒除手淫的方法有

(1)注意起居卫生,养成良好生活习惯。如内衣裤不要太紧,盖的棉被不要太重。保持外部清洁,不随意触弄。注意作息时间的合理安排,积极参加体育锻炼。青少年要养成良好的生活习惯,晚上不宜过早地躺在床上,早上醒后不要赖床。学习要认真,要有计划而充实,同时要积极参加体育锻炼,强健身体,这对改变手淫行为是很有好处的。

(2)多与外界接触,转移注意力。心理学家认为,当人独处时,心理活动就会朝向自我,范围变窄变小,常使自己陷于某一方面不能自拔。所以有手淫行为的青少年要多与人交流,陶冶情操,丰富心理,健全个性。从而转移自己的注意力,改掉手淫这种不良行为。

(3)要注意培养自我的分析鉴别能力。青少年时期可以说是人生最重要的、最关键的一步,此时的他们好奇心重,思想感情不稳定,自我控制能力差,易受外界影响。所以青少年要注重对自己这方面的培养,提高分析鉴别能力。不能良莠不分,对黄色书刊、淫秽影视要自觉抵制,以免诱发性刺激。在线男科医师咨询医师在线坐诊,一对一为您排疑解惑咨询男科医师

治疗过度手淫,首选沧州九龙医院——沧州首家“台式性福门诊”定点医疗机构

沧州九龙医院是经沧州市卫生局批准成立的一家专业男科医院。其资质齐全,手续完备,拥有治疗男科疾病的专业资质,是沧州规模最大的男科医院。沧州九龙医院与国内权威机构合作,不断研究与引进国际上男科最新科研成果,将前沿医学广泛应用于临床实践,为广大患者提供了先进、优质的专业男科诊疗服务。

医师提醒:手淫的危害很大,患者一定要引起重视,尽早戒除手淫的恶习。

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