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前列腺痛都有什么保健的方法

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前列腺痛都有什么保健的方法?前列腺痛是前列腺疾病中常见的一种,前列腺疾病因多种致病因素存在导致疾病出现越来越多,前列腺痛积极治疗很重要,日常预防也是很关键的,那么前列腺痛都有什么保健的方法?

1、适量饮水:饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。

2、绝对忌酒:饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

3、避免久坐。生活中患者要注意减少久坐的时间,同时,患者可以在座椅上放置软垫,以减轻对局部压迫,防止前列腺炎充血。

4、热水坐浴。热水坐浴是临床上很多前列腺痛患者都会采用的方法,应该使热水保持40℃温度左右,每次15min左右,并要保持规律。

5、提肛练习。提肛练习可以对前列腺的充血起到一定的预防作用,患者可以通过反复收缩上提,提肛、提睾,然后放松肛门、睾丸,达到保健的目的。

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